INTRODUCCIÓN
MANIFESTAR:
Hacer que algo suceda
Manifestar, en el contexto de este libro, es la habilidad de crear exactamente la vida que quieres. Es la capacidad de atraer lo que deseas y convertirte en una persona que escribe su propia historia. Parece un tipo de magia, una en la que todos somos magos.
MI VIAJE DE MANIFESTACIÓN
En mayo de 2018, mi vida era muy diferente a lo que es ahora. Tenía veintisiete años y ni idea de qué quería hacer en el futuro; no tenía trabajo ni rumbo. Llevaba una década luchando contra la depresión y casi el mismo tiempo en las garras de la adicción. Estaba profundamente triste a todas horas. Mi autoestima era inexistente y, tras una serie de relaciones fallidas, me encontraba muy sola.
Acababa de regresar de Tailandia, donde había permanecido un mes para asistir a un curso de formación de profesores de yoga. Había ido con la esperanza de que no solo obtendría un título que podría resultarme útil para iniciar algún tipo de carrera, sino también de que, al estar lejos de las tentaciones de la vida en la ciudad, podría aliviar mi dolor y cambiar mi modo de vida hedonista y fiestero. Sin embargo, apenas veinticuatro horas después de haber regresado a Londres, volví a dejarme atrapar por los mismos viejos hábitos: fumar, beber y consumir drogas. Fue entonces, y no por primera vez, cuando toqué fondo. Sentí que había perdido la esperanza. Si un mes de autorreflexión, meditación diaria, comida sana y doscientas horas de yoga no habían podido ayudarme, quizá nada podría hacerlo.
Llamé, destruida, a mi amiga Sophia. ¿Cuándo iba a ser feliz? Se lo pregunté, y ella me dijo: «Anoche escuché un pódcast sobre algo llamado “manifestar”. Te enviaré el enlace, creo que es algo que podría ayudarte». En ese momento estaba de camino a hacerme la manicura, y se me ocurrió que mientras me arreglaban las uñas podría ponerme los auriculares y escuchar el pódcast. Al recordar esos momentos, una imagen vívida aparece en mi mente: me veo sentada en la silla blanca, con mis leggings negros y mi chaqueta vaquera extragrande; me están pintando las uñas de un color rosa caramelo, mientras escucho atentamente algo que está a punto de cambiar mi vida para siempre.
Terminada la manicura, me fui directamente a casa y abrí el ordenador portátil. Escribí en Google «¿qué es “manifestar”?», y estuve leyendo, investigando, escuchando, aprendiendo y absorbiendo todo lo que pude sobre eso que se ha dado en llamar «manifestación». Ya sabía lo primero que quería manifestar: mi deseo de amor incondicional.
Solo una semana después de escuchar ese pódcast y poner en práctica algunas de las cosas que había aprendido, recibí en una aplicación de citas llamada Raya un mensaje de un actor australiano llamado Wade Briggs. No teníamos amigos en común, pero me pareció que era muy guapo, y le respondí. Pronto le siguió un aluvión de mensajes de texto.
Dos semanas más tarde, Wade iba a estar en Londres cuatro días. Era la última parada, antes de regresar a Australia, de un viaje de varios meses por Europa, en furgoneta, con su mejor amigo. Decidimos quedar al día siguiente de su llegada a la ciudad.
Nuestra cita fue tan bien que Wade decidió no tomar el vuelo a casa, sino «quedarse un poco más a ver qué pasa».
Tres meses más tarde, nos enteramos de que estaba embarazada.
El 7 de junio de 2019, exactamente un año después de recibir su mensaje, nació nuestro hijo, Wolfe. Allí estaba: el amor incondicional.
Ahora, tres años más tarde, Wade y yo estamos mejor que nunca, y absolutamente encantados con nuestro precioso niño. Además, estoy libre de cualquier adicción, me he forjado una carrera que me apasiona y que está llena de sentido en la que me va muy bien, soy más feliz y estoy más contenta de lo que podría expresar con palabras y, finalmente, poseo algo que pensé que estaría siempre fuera de mi alcance: amor propio.
Tras haber descubierto la manifestación, recopilé todo lo aprendido y, de forma casi instintiva, lo organicé mentalmente en siete pasos simples. Comencé a seguir los pasos yo misma, y todo empezó a desarrollarse de la manera más rápida y sorprendente. El cambio me parecía mágico, pero al mismo tiempo tenía tanto sentido para mí que lo vivía como algo totalmente lógico. Mi vida se transformó en todos los sentidos imaginables; no hubo nada que permaneciera igual. Y todo sucedió por una razón: el haber comprendido el verdadero arte de manifestar.
Empecé a hablarles a todos mis amigos y a mis pocos seguidores en Instagram sobre lo increíble que era la manifestación. La mayoría de ellos no tenía idea de lo que les hablaba, y los que sí tenían alguna idea siempre decían lo mismo: «Ah, ¿es eso de que basta visualizar lo que quieres para que suceda?». Me di cuenta de que la mayor parte de las personas ni siquiera había oído hablar de la manifestación, y aquellas que sí lo habían hecho parecían haberse quedado solo con la capa superficial. Esa era la razón por la que tan pocos lograban manifestar con éxito.
Esa circunstancia me impulsó a enseñar a la mayor cantidad de personas posible cómo descubrir el poder que reside en nuestro interior. En los últimos dos años, he compartido mi guía de siete pasos para manifestar con miles de hombres y mujeres en mis talleres y webinars (seminarios web). Recibo mensajes diarios de personas que han transformado su mundo y hecho realidad sus sueños gracias a esta mágica y poderosa práctica. A comienzos de 2021 supe que había llegado la hora de escribir este libro, para llegar a muchas más personas y enseñarles a través de la palabra escrita.
Sigo recurriendo a la manifestación todos los días, y vivo y respiro los pasos que te enseñaré. Me sirven de la mejor manera posible, y me permiten despertarme todos los días agradecida por todo lo que tengo y emocionada por lo que el universo me traerá.
Desde que comencé a ofrecer mis talleres, he visto cómo el interés por manifestar ha ido aumentando y ganando impulso. Ha sido muy emocionante ver a más y más personas abrir sus mentes a la idea de que están a cargo de su propio destino. Sin embargo, para muchos la cantidad de información puede ser abrumadora, y puede resultarles difícil saber por dónde empezar. En este libro, he recopilado todo lo que necesitas saber en siete pasos simples, a fin de que puedas desbloquear la magia por tu cuenta y emprender el viaje que te llevará a manifestar la vida de tus sueños.
Sin embargo, quiero decirlo alto y claro: la manifestación es mucho más que una simple moda. Manifestar es un encuentro de la ciencia y la sabiduría, una filosofía de vida y una práctica de desarrollo personal que te ayudará a disfrutar al máximo de tu vida.
La manifestación no es un concepto nuevo. William Walker Atkinson lo introdujo en su libro Thought Vibration or the Law of Attraction in the Thought World [La vibración del pensamiento o la ley de la atracción en el mundo del pensamiento], allá por 1906. Y una de mis definiciones favoritas de manifestación la escribió en 1937 Napoleon Hill, en Piense y hágase rico: «Eres el dueño de tu destino. Puedes influir, dirigir y controlar tu propio entorno. Puedes hacer de tu vida lo que quieras que sea». Desde entonces, muchos grandes filósofos y pensadores han escrito sobre el poder de la manifestación: algunos de mis favoritos son Louise Hay, Abraham Hicks, Wayne Dyer, Eckhart Tolle, Oprah Winfrey y el doctor Joe Dispenza.
Todos ellos saben algo que ahora yo también sé, sin ninguna duda: manifestar funciona.
LA CIENCIA DE LA MANIFESTACIÓN
Acabo de decir que manifestar es el encuentro de la ciencia y la sabiduría. Lo que sigue es una explicación simplificada de la ciencia detrás de este concepto.
La física cuántica nos ha enseñado que todo en el universo está compuesto por energía. Estamos hechos de energía, la silla en la que nos sentamos es energía y el cielo sobre nosotros también es energía. En otras palabras: toda la materia física es pura energía. Lo que diferencia una cosa de otra es la frecuencia vibratoria y la densidad de los átomos que la componen. La frecuencia de la vibración puede ser alta, baja o estar en un punto intermedio.
La ley de la atracción establece que lo similar atrae a lo similar. Esto significa que una vibración de alta frecuencia atrae vibraciones de alta frecuencia, y una vibración de baja frecuencia atrae vibraciones de baja frecuencia.
Nuestros pensamientos, emociones y sentimientos también están hechos de energía, y las diferentes emociones tienen diferentes frecuencias. Cuando cambiamos nuestros pensamientos, cuando cambiamos cómo nos sentimos y qué emociones experimentamos, también cambia toda nuestra frecuencia vibratoria. Por consiguiente, atraemos hacia nosotros la frecuencia que emitimos. Si alteramos nuestros pensamientos y, por lo tanto, nuestras emociones, podemos alterar nuestra vibración y, en última instancia, nuestra realidad.
A lo largo de este libro usaré los términos «alta vibración» y «baja vibración» para designar la alta o baja frecuencia de la vibración.
La ciencia de la manifestación también funciona de otra manera, que tiene menos que ver con la física cuántica y mucho más con la neurociencia. La idea es que podemos usar la neuroplasticidad (la capacidad de nuestro cerebro para cambiar y formar nuevos caminos a través del crecimiento, el aprendizaje y la experiencia) para aumentar nuestros sentimientos subconscientes de autoestima y anular las creencias limitantes, mientras preparamos nuestro cerebro para descubrir oportunidades y alinear nuestro comportamiento hacia nuestras metas deseadas. A medida que leas este libro, aprenderás por qué todas estas cosas son parte integral del proceso de aprender a manifestar.
Si deseas obtener más información sobre la ciencia de la manifestación, te sugiero que consultes el libro de la doctora Tara Swart El principio. Tara es neurocientífica, experta en manifestación y amiga mía, y en su libro demuestra con investigaciones cognitivas que manifestar funciona.
EL UNIVERSO
Siempre que hablo de manifestar, hablo del universo. Para mí, el universo es el poder y la magia detrás de la manifestación. Contiene algo mucho más grande que nuestra conciencia: es la fuerza energética que guarda en su interior la abundancia infinita del mundo.
Si para ti este poder energético es algo diferente, siéntete libre de reemplazar «el universo» con tu propia interpretación en cualquier momento a lo largo del libro.
Ahora, ¿estás listo para desbloquear tu poder interior y vivir la mejor versión de tu vida?