LA HERRAMIENTA MILAGROSA PARA LA MEMORIA:

LA TABLA DE RECUERDOS

La tabla de recuerdos es, seguramente, el mejor sistema de memorización. Es una navaja suiza que podrás asociar a otros métodos (el palacio de los recuerdos, los sistemas personales, el sistema PAO, el aprendizaje empírico, etcétera). La idea es muy sencilla de entender: las cifras y los números son entidades abstractas para tu cerebro, así que los codificarás para convertirlos en algo concreto. ¡Tendrás que saberte este código mejor que el alfabeto! Y entonces podrás retener datos con facilidad: listas, puntos clave de un curso, discurso o conferencia, cualquier secuencia numérica, etcétera.

Existen procedimientos de mnemotecnia para facilitar la construcción y la memorización de tu tabla de recuerdos. Yo te recomiendo que encuentres TU lógica y TU código, ya que al salir de ti, se basará en TU manera de pensar.

Asocia una imagen con cada cifra/número del 0 al 100.

Lo puedes hacer:

jugando con lo que te inspira la forma de cada número (el 2 te puede recordar un cisne);

jugando con la sonoridad (el 9 te puede hacer pensar en la nieve);

jugando con tus recuerdos (el 92 te puede recordar Barcelona, por las olimpiadas, así que piensa en la Sagrada Familia, por ejemplo);

etcétera.

Puedes asociar reglas mnemotécnicas personales:

Todas las imágenes de las cifras que empiezan por 3 hacen referencia a «pies» porque para mí, el número 3 suena como «pies». Así que si para mí el 4 es «gato», el 34 será «pies de gato» (una lógica absurda... pero inolvidable para mí).

1. Empieza creando tus imágenes del 0 al 9

 

MIS IMÁGENES PERSONALES

TUS IMÁGENES

0

Cerdo

  

1

Tuno

  

2

Cisne

  

3

Pies

  

4

Gato

  

5

Ornitorrinco

  

6

Rey

  

7

Juguete

  

8

Bizcocho

  

9

Nieve

  

Dedica uno o dos días a jugar con los nombres, retenerlos y dominarlos. ¡Tienes que sentirte igual de a gusto encontrando la imagen a partir de la cifra como a la inversa!

2. Ahora crea tus imágenes del 10 al 19

 

MIS IMÁGENES PERSONALES

TUS IMÁGENES

10

Nuez

  

11

Bronce

  

12

Campanadas

  

13

Peces

  

14

Capote

  

15

Lince

  

16

Jerséis

  

17

Cacahuete

  

18

Calimocho

  

19

Aguanieve

  

Vuelve a dedicar un par de días para aprendértelos y dominarlos. Aprovecha para acabar de integrar los diez primeros. En cada nueva etapa integra todo lo que ya sabes. Cuando domines cada serie de diez, puedes sumarle otra nueva serie. ¡En menos de un mes dominarás tu tabla de recuerdos el resto de tu vida!

Para ayudarte con la estimulación, aquí tienes ejemplos para los veinte siguientes:

 

MIS IMÁGENES PERSONALES

TUS IMÁGENES

20

Gente

  

21

Desayuno

  

22

Dos patitos

  

23

Ven al tren

  

24

Ven al teatro

  

25

Ven al circo

  

26

¡Mi cumple!

  

27

Vete al garete

  

28

Ven al despacho

  

29

Ven a la nieve

  

30

Absenta

  

31

Pies de tuno

  

32

Pies de cisne

  

33

Pies con pies

  

34

Pies de gato

  

35

Pies de ornitorrinco

  

36

Pies de rey

  

37

Pies de juguete

  

38

Pies de bizcocho

  

39

Pies de nieve

  

Cuando tengas que memorizar números, o una lista, simplemente tendrás que asociar mentalmente tu imagen con aquello que tengas que recordar.

EJEMPLO:

Tengo que acordarme de comprar lo siguiente: manzana, lavavajillas líquido, plátano, etcétera.

Yo visualizaré: un tuno con su vestimenta tradicional sujetando una manzana, un cisne nadando en lavavajillas líquido, un plátano con forma de pie, etcétera.

Al visualizar la asociación, durante uno o dos segundos, la grabas en la memoria a medio plazo. Cuando pienses en el «1», verás el tuno sujetando la manzana. Es automático... ¡casi mágico! ¡Y funciona también al revés! Si piensas en la manzana, verás el tuno, es decir, el «1».

En este libro veremos con más detalle algunas técnicas de memorización en las que podremos integrar la utilización de tu tabla de recuerdos para rendir más. No te olvides de esta herramienta, porque nos será de gran ayuda...