Buy
Bookshop
Un segundo de ventaja
AnonymousUser

Index

  • Un segundo de ventaja

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • Índice
  • Prólogo
  • Prólogo a la edición española
  • Introducción
  • PARTE I TÉCNICAS PARA EL LUGAR DE TRABAJO
  • 1 Gestionar tu mente – Primeros pasos
  • Técnica N.º 1 Correos electrónicos/Emails
  • Técnica N.º 2 Reuniones
  • Técnica N.º 3 Objetivos
  • Técnica N.º 4 Prioridades
  • Técnica N.º 5 Planificación
  • Técnica N.º 6 Comunicación
  • Técnica N.º 7 Creatividad
  • Técnica N.º 8 Cambio
  • Técnica N.º 9 Energía mental
  • Técnica N.º 10 Mejorar el sueño
  • Técnica N.º 11 Nutrición y energía
  • Técnica N.º 12 Actividad y energía
  • Técnica N.º 13 Descansos
  • Técnica N.º 14 Viajar
  • Técnica N.º 15 Equilibrio emocional
  • Técnica N.º 16 Conciliación
  • PARTE II ESTRATEGIAS MENTALES
  • Estrategia N.º 1 Presencia
  • Estrategia N.º 2 Paciencia
  • Estrategia N.º 3 Amabilidad
  • Estrategia N.º 4 Mente de principiante
  • Estrategia N.º 5 Aceptar
  • Estrategia N.º 6 Equilibrio
  • Estrategia N.º 7 Alegría
  • Estrategia N.º 8 Soltar
  • PARTE III PRÁCTICAS FUNDAMENTALES
  • 2 Entrenar la atención
  • 3 Entrenar la consciencia abierta
  • 4 Gestionar tu vida – Siguientes pasos
  • Anexo: Recursos para la práctica autónoma
  • Acerca de los autores
  • Acerca de Potential Project



  • In this book: Content of the Book
    My notes
    My highlights

Settings

  • Font:
  • Text size:
    Aa  Aa
    Reset text size
  • Background color:
    Aa Aa Aa Aa
  • Interface language:

Bookmarks
Highlights
Notes
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Dictionary
  • Wikipedia

1
Un segundo de ventaja · 1 Gestionar tu mente – Primeros pasos