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Sentarse juntos. Habilidades esenciales para una psicoterapia basada en el ...
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  • Sentarse juntos. Habilidades esenciales para una psicoterapia basada en el mindfulness

  • Portada
  • Portada interior
  • Créditos
  • Dedicatoria
  • Sobre los autores
  • Prólogo
  • Agradecimientos
  • 1. Llevar el mindfulness a la psicoterapia
  •     ¿Qué es exactamente el mindfulness?
  •     Los roles del mindfulness
  •     No existe una solución única para todo el mundo
  •     Las técnicas de meditación como defensas contraproducentes
  •     Es complicado, pero merece la pena
  • 2. Convertirse en un terapeuta consciente (mindful)
  •     ¿Deben aprovecharse los terapeutas de su entrenamiento en el mindfulness?
  •     Primeros pasos: conceptos básicos
  •     El siguiente paso
  •     Llevar el mindfulness a la consulta
  •     Qué hacer cuando te sientes desanimado
  •     Ir más allá
  • 3. El cultivo de mindfulness en la relación terapéutica
  •     Profundizar en la presencia terapéutica
  •     Salirse del camino
  •     No saber
  •     Mindfulness relacional
  •     La transición hacia el tratamiento basado en el mindfulness
  • 4. La práctica de la concentración
  •     Prestar atención a la postura
  •     Hacer accesible a los pacientes la práctica de la concentración
  •     ¿A qué se parece y cómo se siente la concentración?
  • 5. La meditación de monitoreo abierto
  •     Desarrollar la conciencia del cuerpo
  •     Mindfulness de emociones
  •     Juntar todas las piezas
  •     No pasa nada si lo perdemos
  • 6. La práctica de la bondad amorosa y de la compasión
  •     Traer compasión al cuerpo
  •     Traer compasión a la comida
  •     Llevar la compasión del cojín de meditación al mundo
  •     Trabajar con el sufrimiento extremo
  •     Cuando la vida parece insoportable
  •     El Darth Vader interior
  • 7. La práctica de la ecuanimidad
  •     No puedes detener las olas
  •     Buscar un lugar tranquilo
  •     Volverse hacia el dolor
  •     Reconsiderar el perdón
  •     Cuando solo es posible a través de una gran fuerza
  •     La cosa más asombrosa
  • 8. Hacer accesible el mindfulness
  •     Cómo empezar
  •     «Hay un tornado dentro de mí»
  •     Nada raro
  • 9. El arte de ordenar
  •     Trabajar con las cosas tal como son
  •     Recapitulando
  • 10. Más allá del alivio de los síntomas
  •     ¿Somos terapeutas o maestros de meditación?
  •     Profundizar en nuestra propia práctica de meditación
  •     Profundizar en la práctica de meditación de nuestros pacientes
  • Apéndice Seleccionar las prácticas
  •     Prácticas para trastornos concretos
  •     Prácticas para poblaciones específicas
  •     Prácticas para el profesional clínico
  •     Prácticas adicionales
  • Recursos
  •     Libros sobre la meditación mindfulness
  •     Grabaciones
  •     Centros de meditación
  • Referencias
  • Otros libros
  •     El ser relacional
  •     Mindfulness y psicoterapia
  •     Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión
  •     Trabajando con clientes difíciles
  • Biblioteca de psicología



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