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Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer
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Index

  • Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • (5)
  • Lista de figuras
  • Lista de cuadros
  • Agradecimientos
  • Prólogo a la quinta edición La medicina del empoderamiento
  • Primera parte: Del control externo a la guía interior
  • 1 El mito patriarcal: El origen de la división mente/cuerpo/emoción
  •     1 El mito patriarcal: El origen de la división mente/cuerpo/emoción
  •         Nuestra herencia cultural
  •         El patriarcado produce adicción
  •         Creencias fundamentales del sistema dominador
  •         Recuperar nuestra autoridad
  • 2 La inteligencia femenina y una nueva modalidad de curación
  •     2 La inteligencia femenina y una nueva modalidad de curación
  •         Campos y sistemas energéticos
  •         Comprensión del cuerpomente
  •         Somos coautores de la biología ajena
  •         La inteligencia femenina: Cómo se corporeízan los pensamientos
  •         Las creencias son físicas
  •         Curación y cura
  • 3 La orientación o guía interior
  •     3 La orientación o guía interior
  •         Escuchar al cuerpo y sus necesidades
  •         Limpieza emocional: Curación del pasado
  •         Los sueños: Puerta hacia el inconsciente
  •         Intuición y orientación intuitiva
  •         Cómo funciona la guía interior
  • 4 El sistema energético femenino
  •     4 El sistema energético femenino
  •         El continuo materia-energía
  •         Rescate de la Niña Interior: llevar tus células actualizadas al presente
  •         La energía de la Tierra
  •         Los chakras
  •         Los centros femeninos inferiores: Los tres primeros chakras
  •         Los otros chakras
  • Segunda parte: Anatomía de la sabiduría femenina
  • 5 El ciclo menstrual
  •     5 El ciclo menstrual
  •         Nuestra herencia cultural
  •         Dolores menstruales (dismenorrea)
  •         El síndrome premenstrual
  •         Reglas irregulares
  •         Engrosamiento excesivo del revestimiento uterino (hiperplasia endometrial, hiperplasia quística y adenomatosa)
  •         Sangrado uterino disfuncional
  •         Reglas excesivamente abundantes (menorragia)
  •         Sanar nuestra historia menstrual: Preparar a nuestras hijas
  • 6 El útero
  •     6 El útero
  •         Nuestra herencia cultural
  •         Anatomía de la energía
  •         Dolor pelviano crónico
  •         Endometriosis
  •         Método dietético
  •         Miomas (tumores fibrosos)
  • 7 Los ovarios
  •     7 Los ovarios
  •         Anatomía
  •         Quistes ováricos
  •         Ovarios poliquísticos
  •         Cáncer de ovario
  • 8 Recuperación del erotismo
  •     8 Recuperación del erotismo
  •         Somos seres sexuales
  •         Nuestra herencia cultural
  •         Descubrir nuestra verdadera sexualidad
  •         La sexualidad femenina y la naturaleza
  • 9 Vulva, vagina, cuello del útero y vía urinaria inferior
  •     9 Vulva, vagina, cuello del útero y vía urinaria inferior
  •         Nuestra herencia cultural
  •         Anatomía
  •         Papilomavirus humano (PVH)
  •         Herpes
  •         Cervicitis
  •         Displasia cervical (células anormales detectadas en la citología)
  •         Cáncer de cuello del útero o cervical
  •         Salud vaginal: ¿Qué es normal?
  •         Vaginitis
  •         Nota sobre las enfermedades de transmisión sexual
  •         Dolor vulvar crónico (vulvadinia)
  •         Cistitis intersticial (síndrome de vejiga dolorosa)
  •         Infecciones recurrentes de las vías urinarias
  •         Incontinencia urinaria por esfuerzo
  • 10 Los pechos o mamas
  •     10 Los pechos o mamas
  •         Nuestra herencia cultural
  •         Anatomía
  •         El autoexamen de los pechos
  •         Síntomas benignos: Dolor, bultos, quistes y secreción de los pezones
  •         Tratamiento de los síntomas benignos en las mamas
  •         La mamografía
  •         El cáncer de mama
  •         La cirugía plástica de mamas
  •         El cuidado de los pechos
  • 11 Nuestra fertilidad
  •     11 Nuestra fertilidad
  •         El aborto
  •         Anticonceptivo de urgencia: prevención del aborto
  •         Concepción y anticoncepción conscientes
  •         Transformación de la infecundidad
  •         Pérdidas durante el embarazo
  •         La adopción
  •         La fertilidad como metáfora
  • 12 El embarazo y el parto
  •     12 El embarazo y el parto
  •         Nuestra herencia cultural: el embarazo
  •         Prevención del parto prematuro, la preeclampsia y la presentación de nalgas
  •         El poder transformador del embarazo
  •         Inscríbete en un programa empoderador
  •         Si tienes riesgo de parto prematuro, habla con tu médico
  •         Nuestra herencia cultural: labor del parto y parto
  •         Tecnologías para el parto
  •         Separación de la pared abdominal: diástasis de rectos
  •         Atención maternal para la madre: solución cuya hora ha llegado
  •         Cómo disminuir el riesgo de cesárea
  •         Mi historia personal
  •         Transformar la labor del parto en poder personal
  •         Procedimientos rutinarios para recién nacidos que deben cuestionarse
  • 13 La maternidad: El vínculo con el bebé
  •     13 La maternidad: El vínculo con el bebé
  •         Posparto: el cuarto trimestre
  •         La circuncisión
  •         Leche de fórmula y leche materna
  •         Ser madre en una cultura modelo dominador: el trabajo más difícil del mundo
  • 14 La menopausia
  •     14 La menopausia
  •         Nuestra herencia cultural
  •         Creación de salud durante la menopausia
  •         Función suprarrenal: lo que toda mujer debe saber
  •         Tipos de menopausia
  •         La terapia hormonal sustitutiva
  •         ¿Son las hormonas bioidénticas el secreto de la juventud?
  •         Información básica sobre las hormonas
  •         Los síntomas de la menopausia
  •         Sofocos
  •         Sequedad, irritación y adelgazamiento del tejido vaginal
  •         Osteoporosis
  •         La sexualidad en la menopausia
  •         Caída del cabello
  •         Cambios de humor y depresión
  •         Pensamiento confuso
  •         Preocupación por la salud futura
  •         Enfermedad de Alzheimer
  •         Decisión sobre el tratamiento en la menopausia
  •         Cuidados personales durante la menopausia
  •         La menopausia como un nuevo comienzo
  • Tercera parte: Programa de sabiduría femenina para una curación y una salud vibrantes
  • Tercera parte: Programa de sabiduría femenina para una curación y una salud vibrantes (1)
  • 15 Pasos para crear una salud vibrante
  •     15 Pasos para crear una salud vibrante
  •         Imaginar el futuro: cambio de conciencia, cambio de células
  •         Paso 1: Descubrir y poner al día nuestro legado
  •         Inventario de salud: dónde estoy ahora
  •         Paso 2: Revisar tus creencias
  •         Paso 3: Respetar y liberar las emociones
  •         Paso 4: Aprender a escuchar al cuerpo
  •         Paso 5: Aprender a respetar al cuerpo
  •         Paso 6: Reconocer un Poder Superior o Sabiduría Interior
  •         Paso 7: Recuperar la totalidad de la mente
  •         Paso 8: Buscar ayuda
  •         Paso 9: Trabajar con el cuerpo
  •         Paso 10: Reunir información
  •         Paso 11: Perdonar
  •         Paso 12: Buscar activamente el placer y fijarse objetivos
  • 16 Aprovechar al máximo la asistencia médica
  •     16 Aprovechar al máximo la asistencia médica
  •         Elección de médico
  •         Elección de tratamiento: de la cirugía a la acupuntura
  •         Creación de salud mediante la cirugía
  • 17 Nutrirnos con alimentos
  •     17 Nutrirnos con alimentos
  •         Creación de una composición corporal óptima y salud vibrante
  •         Las maravillas del magnesio
  •         Otras preguntas comunes
  •         Unas palabras acerca del tabaco
  •         Apreciar la energía de los alimentos
  • 18 El poder del movimiento
  •     18 El poder del movimiento
  •         Nuestra herencia cultural
  •         Beneficios del ejercicio
  •         Formas de mover el cuerpo
  •         Tu respiración, tu vida
  •         La importancia de la fascia
  •         Ejercicio y adicción
  •         Ejercicio, amenorrea y pérdida de masa ósea
  •         Puesta en marcha
  • 19 Sanarnos a nosotras, sanar a nuestro mundo
  •     19 Sanarnos a nosotras, sanar a nuestro mundo
  •         Nuestras madres, nuestras células
  •         Rito de recuperación
  •         Superar el miedo a nuestro pasado chamánico
  •         Nuestros sueños, los sueños de la Tierra
  •         Hacer seguro el mundo para las mujeres: comenzar por nosotras mismas
  • Recursos y proveedores
  • Notas
  • Notas bibliográficas y aclaratorias



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