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Adolescencia, oportunidad y reto
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Adolescencia, oportunidad y reto
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Índice
Nota de la autora
Introducción
Introducción
Ser Padres…
1 Cerebro adolescente vs cerebro adulto
1 Cerebro adolescente vs cerebro adulto
Cerebro adolescente
Cerebro adulto
Conociendo la etapa del adolescente. Qué pasa con sus emociones y necesidades
¿Qué es lo que más necesitan nuestros adolescentes?
¿Qué necesitamos nosotros hacer para ellos?
A partir de los 11 años
Entre los 12 y 14 años
Entre los 14 y los 15 años
A partir de los 15 y entrados en los 16
Entre los 16 y 17 años
Entre los 17 y 18 años
1 Cerebro adolescente vs cerebro adulto (1)
2 Auto-regulación
2 Auto-regulación
El mensaje de las emociones
Reconociendo tus detonantes
3 «Anticiparte»
3 «Anticiparte»
La prevención de los conflictos
4 La realidad siempre gana
5 Cambiando la perspectiva
5 Cambiando la perspectiva
Los problemas enseñan
6 Corrigiendo las conductas
6 Corrigiendo las conductas
El problema y saber elegir
Elecciones vs instrucciones
7 Empatía, confianza y amor
7 Empatía, confianza y amor
El piso firme de la relación
8 Comunicación asertiva
8 Comunicación asertiva
Re-encuadrar y las 8 R´s
9 Límites y riesgos
9 Límites y riesgos
Cómo se ve la vida de un adolescente
Estrategias para hacerle saber a tu hija, a tu hijo, que ESCUCHAS
Límites
Sin límites
Límites rígidos
Límites sanos
La consecuencia
Acuerdos comunes de «yo adolescente» para convivir
Preguntas para padres y/o adolescentes
Preguntas de adolescentes para padres
Preguntas de padres para adolescentes
10 Sexualidad
10 Sexualidad
Más apuntes del tema
Conclusión
Recursos de apoyo
Agradecimientos
Apéndice: Más información sobre el cerebro
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