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Nunca te rindas
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  • Nunca te rindas

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • Agradecimientos
  • Agradecimientos (1)
  • Prólogo
  • Prólogo
  • Intro: Cuando lo impensable ocurre
  • El Túnel
  • El Túnel (1)
  • 1 Trabaja tus duelos
  • 2 Ego y apego
  • 3 Esto se trata de ti. Eres el centro del problema
  • 4 Sí: a la gente buena le pasan cosas malas
  • 5 Tú no eres tus emociones
  • 6 Recobra la palabra: el lenguaje y la historia
  • 7 Reedifica la base: aprende a construir objetivos basados en valores y virtudes
  • 8 Atiende tu economía. Es relevante
  • 9 Algunas cosas están bajo tu control, otras no. Lo que no puedas controlar, déjalo ir
  • 10 Cambia el mindset hacia crecer, cambiar y generar bienestar, salud y vida
  • 11 Apégate a una rutina. Ordena tu espacio. Sé disciplinado.
  • 11.1 Si toleras el desorden, al menos no añadas más
  • 12 Empujar y resistir. Insistir y persistir
  • 13 Sincronía, sintonía, cooperación
  • 14 Aprende a tolerar el dolor (cómodo en la incomodidad)
  • 15 Selecciona la información que atiendes (en la que te enfocas o distraes)
  • 16 No hay problema que no puedas solucionar, siempre que lo plantees correctamente
  • 17 Sé agresivo pero disminuye la ira. Ten coraje y valentía
  • 18 Aprende a vivir ligero: minimalismo
  • 19 Deja de una vez de autoderrotarte
  • 20 Antidebilidad
  • 21 Reconstruyendo la esperanza
  • La Salida del Túnel
  • La Salida del Túnel (1)
  • Outro: El corazón de la resiliencia



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