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Envejecimiento, actividad física y desarrollo emocional
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Index
Envejecimiento, actividad física y desarrollo emocional
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Prólogo
Prólogo
Rafael Bisquerra
Introducción
Introducción
1. Razón de ser de este libro
2. Una realidad creciente
3. Una actividad física incompleta
4. Una propuesta peligrosa
5. Una alternativa sensata
6. Estructura de este libro
Marco teórico
Marco teórico
Olga Bruna Rabassa, Jordi Segura Bernal, Myriam Guerra Balic, Jesús Fortuño Godes, Sara Signo Miguel, Marta Molins Sauri, Mercè Gimeno Santos, Ofèlia Gusi Puig, Isidre Vallés Flo, Susana Pérez Testor, Isabel Carrera Blancafort y Gloria Mazo
1. El paradigma del envejecimiento activo y saludable
1.1. Conceptualización de envejecimiento activo y saludable
1.2. Perspectiva del ciclo vital
1.3. Salud, calidad de vida y actividad física
1.4. Bases psicológicas del proceso de envejecimiento
1.5. Promoción del envejecimiento activo y saludable: bases para la intervención
2. Proceso de envejecimiento: cambios cognitivos, emocionales y capacidad funcional
2.1. Cambios cognitivos
2.2. Cambios emocionales
3. Principios de intervención
3.1. Fomento de la alegría
3.2. Énfasis en la sorpresa
3.3. Las emociones estéticas
3.4. Fomento de la relación interpersonal
3.5. Adaptación de las propuestas
3.6. Conocimiento y aceptación del cuerpo envejecido
3.7. Integración psicocorporal
Intervención educativa
Intervención educativa
Jesús Fortuño Godes, Gloria Mazo Carvajal, Isabel Carrera Blancafort y Susana Pérez Testor
1. Propuesta de intervención pedagógica
1.1. Modelos de clasificación de las competencias emocionales
1.2. Criterios para la construcción de una programación
1.3. Propuesta de desarrollo de una programación
2.Metodología de intervención
2.1. Organización de las sesiones
2.2. Construcción de los ejercicios
2.3. Material y música
2.4. El papel de los educadores
Propuesta de actividades
Propuesta de actividades
Gloria Mazo Carvajal, Jesús Fortuño Godes, Susana Pérez Testor, Isidre Vallés Flo y Ofèlia Gusi Puig
1. Introducción
2. Movimiento y conciencia
2.1. Toma de conciencia a través del movimiento
2.2. Rechazo a la pedagogía del modelo
2.3. La fuerza de la gravedad constituye nuestra corporalidad
2.4. La importancia de la emocionalidad
2.5. Propuestas prácticas
3. Danza creativa
3.1. Definición y objetivos de la danza creativa
3.2. Duración de la sesión
3.3. Temas para la sesión de danza creativa
3.4. Estructura de la sesión de danza creativa
3.5. Disposición en el espacio
3.6. Relación entre la música y el movimiento en danza creativa
3.7. Propuestas prácticas
4. Coreografías creativas
4.1. Definición y marco teórico
4.2. Metodología específica
4.3. Propuestas prácticas
5. Trabajo lúdico
5.1. Propuestas prácticas
6. Movimiento espontáneo
6.1. Conceptos básicos del Seitai
6.2. Tipos de movimientos
6.3. Metodología. Adaptación del movimiento espontáneo
6.4. Propuestas prácticas
Bibliografía
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