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No es como te han dicho
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No es como te han dicho
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Portada
Créditos
Índice
Introducción
1. Ubuntu
Las lógicas del sufrimiento y de la curación
Los deseos inconscientes y la psicología del desconocido que llevamos dentro
Estímulos y respuestas. La psicología del Él
El sentido de la vida y la psicología del Yo
Las relaciones y la psicología del nosotros
El sufrimiento y las enfermedades
Razones y causas
Genes, gérmenes y moléculas
La alternativa de las disfunciones
Tareas vitales, objetivos y estrategias
Explorar experiencias
Fracasos e interferencias
Hipótesis sistémicas
Sistemas de seres humanos
Necesidades
Las consecuencias contra-intuitivas
Cuando la solución y la explicación son el problema
Cambios de segundo orden
Pequeños cambios, tiempos largos
2. Los vínculos afectivos
Tipos de relaciones
El bienestar infantil
Necesidades primarias
La búsqueda de proximidad y de (con)tacto
La búsqueda de seguridad
Las personas que cuidan
Los estilos de apego
El apego temeroso
El apego define las relaciones
Las primeras funciones de la figura de apego
Estimular
Organizar la experiencia
Regular las emociones
El amor que creemos merecer
Mapas mentales
Los conceptos de uno mismo y de los demás
Cambiar los mapas
Para qué sirve tener una figura de apego
Cuénteselo
Vínculos rotos, vínculos difíciles
El niño que todos llevamos dentro
3. Llegar al mundo
La familia
La coevolución de las familias
Compromisos familiares
Permanencia y cambio
Seres humanos en construcción
Políticas de crianza
Doma infantil
El pequeño Albert
Fortalecimiento infantil
La paradoja de la independencia
Capacidades infantiles
Maltratos y violaciones
Autoestima infantil
Póngase en su lugar
Engaños y mentiras
Empatía
Buenos tratos
4. Aprender
Aprendices y maestros
Explorar
Capacidades cognitivas
El maestro
Aprendizaje optimizado
Aprendizajes artificiosos
Andamios
Valorar al aprendiz
Pigmalión
No es aprender y enseñar, es «aprendenseñar»
Adultos exploradores
5. Emanciparse
¿Qué es la adolescencia?
Las tareas de la adolescencia
Incipiente libertad
Incipiente juicio
Las etapas del desarrollo moral
Moral adolescente
Incipiente intimidad
Responsabilidad compartida
Cambios e interferencias
Emancipación difícil
Cómo conseguir que no se vayan
Cuidar al cuidador
Póngase de su parte
Familias resilientes
Debajo del caparazón
6. Parejas
Juntarse y separarse
Amor, sexo y vínculo
¿Es ciego el amor?
Manual para principiantes
Tareas de la fase de formación de la pareja
Apego adulto
Reciprocidad
Estilos y estrategias de apego adulto
Preferencias
Inercias y prejuicios
Jugársela
Conflictos, agravios y reparaciones
Control
Apego desesperado
Reparar malentendidos
Elogios y miramientos
Hacer trueques
Competir por alguien
Infidelidad
Ruptura
Predictores del divorcio
Epílogo
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