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Tus 4 poderes
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Index

  • Tus 4 poderes

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • Índice
  • Del autor al lector
  • PRIMERA PARTE Principios básicos de autoayuda
  • 1 La terapia vital como apoyo metodológico
  •     1 La terapia vital como apoyo metodológico
  •         El punto de partida
  •         La conducta y los tres estados del yo
  •         Figura 1: Cuadro sinóptico de las dos posibilidades del proceso de maduración personal.
  • 2 Guía para mejorarse uno mismo
  •     2 Guía para mejorarse uno mismo
  •         Primer paso: Convierte tu mejor parte en tu mayor parte
  •         Segundo paso: Cada cual puede ser el mejor maestro de sí mismo
  •         Tercer paso: Criticar a los otros no nos mejora a nosotros
  •         Cuarto paso: No hay crecimiento sin sufrimiento
  •         Quinto paso: Aprende de tus errores y no cometerás otros mayores
  •         Figura 2: Cuadro contrastado de los comportamientos que dificultan y facilitan la superación del sufrimiento.
  •         Sexto paso: Acepta superadoramente la inmadurez y llegarás a la madurez
  •         Séptimo paso: El tiempo todo lo cura… si la persona madura
  •         Octavo paso: Vivir es arriesgarse, caer y levantarse
  • SEGUNDA PARTE Tus cuatro poderes
  • 3 Las cuatro facultades del potencial humano
  •     3 Las cuatro facultades del potencial humano
  •         Figura 3: Cuadro de reconversión de las facultades del potencial humano en poderes personales.
  •         La inteligencia constructiva
  •         Figura 4: Cuadro contrastado de las actitudes básicas de la inteligencia destructiva y constructiva.
  •         Figura 5: Cuadro de evaluación del grado de felicidad subjetiva.
  •         La actitud positiva
  •         La voluntad reforzada
  •         Figura 6: Esquema de las correlaciones entre los cuatro poderes personales y la dinámica psicológica que los potencia.
  •         La bondad buena
  •         El poder de tus poderes
  •         Figura 7: Cuadro de correlaciones entre los poderes personales, las conductas de autoafirmación y el beneficio psicológico resultante.
  • TERCERA PARTE Lo que la vida enseña
  • 4 Doce aprendizajes vitales
  •     4 Doce aprendizajes vitales
  •         Enero: El valor de la experiencia
  •         Febrero: Los peligros del autoengaño
  •         Marzo: El poder de la introspección
  •         Abril: La importancia de la autoestima
  •         Mayo: La importancia del amor
  •         Junio: La utilidad del fracaso
  •         Julio: La utilidad del sufrimiento
  •         Agosto: Las oportunidades de la edad
  •         Septiembre: La fuerza de la autoconfianza
  •         Octubre: La utilidad del esfuerzo
  •         Noviembre: Las posibilidades de las aspiraciones
  •         Diciembre: La importancia del éxito
  • CUARTA PARTE El futuro en tus manos
  • 5 La felicidad posible en un futuro deseable
  •     5 La felicidad posible en un futuro deseable
  •         Ahora depende de ti
  • 6 Decálogo para la superación personal
  •     6 Decálogo para la superación personal
  •         1. Superarse no es hacerse distinto sino hacerse mejor
  •         2. No podemos ser los mejores en todo, pero podemos ser mejores en todo
  •         3. Cuando haces lo que debes, te conviertes en quien quieres
  •         4. Primero creemos que podemos y después podemos porque creemos
  •         5. Los caminos de la superación son la acción y la reflexión
  •         6. Asumir el riesgo del fracaso ayuda a dar el siguiente paso
  •         7. El error nos hace caer, pero el aprendizaje nos levanta
  •         8. Después del esfuerzo, llega el refuerzo
  •         9. Donde termina la escalera del fracaso se encuentra la puerta del éxito
  •         10. La suma de muchas pequeñas cosas siempre da un gran resultado
  •         Figura 8: Pirámide de la felicidad y su correlación con los cuatro poderes personales y el sistema de autoayuda.
  • A modo de conclusión
  • Reflexión final
  • Nota al lector
  • Índice de figuras
  • Glosario de conceptos básicos
  • Índice de autores de las citas y versos
  • Libros del autor citados en el texto
  • Libros del autor citados en el texto (1)



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