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Alimentación consciente
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Index

  • Alimentación consciente

  • (1)
  • Alimentación consciente
  • Alimentación consciente (1)
  • Prólogo
  • Introducción
  • 1. ¿Qué son el mindfulness y el mindful eating? ¿En qué pueden ayudarte?
  • 2. Saciedad frente a satisfacción
  • 3. Comer atentos
  • 4. La cocina del mindful eating
  • 5. Amar tu cuerpo: mindfulness y compasión
  • 6. Entrenamiento en mindfulness y mindful eating
  • 7. Mindful eating para profesionales de la salud
  • Bibliografía
  • Sobre este libro
  • Sobre Yolanda Fleta y Jaime Giménez
  • Créditos
  • Créditos (1)
  • Créditos (2)



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Alimentación consciente ·