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Simplificarse la vida
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Simplificarse la vida
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ÍNDICE
INTRODUCCIÓN
PRIMERA PARTE NIVEL INICIAL
1 DESPEJAR PARA VER CON CLARIDAD
1 DESPEJAR PARA VER CON CLARIDAD
Técnica básica para hacer limpieza: preparar la batalla
Mis cosas y yo: ¿una historia de amor?
Hacer limpieza de los objetos domésticos
Cinco hábitos para simplificar el interior de la casa
2 ORDENAR PARA SENTIRSE MEJOR
2 ORDENAR PARA SENTIRSE MEJOR
El desorden afecta a nuestra vida sentimental
El desorden afecta a nuestra capacidad intelectual
Métodos, herramientas y buenas prácticas
Por qué no ordenamos
Como arruinar tus esfuerzos: las falsas buenas ideas de ordenación
3 PROTEGER TU ESPACIO
3 PROTEGER TU ESPACIO
¿Cómo demonios ha llegado esto aquí?
Identificar los hábitos demasiado acogedores
Descubrir por qué los objetos salen de casa tan despacio y con tan poca frecuencia
Mantener el orden
Cinco hábitos para conservar el interior de la casa despejado
SEGUNDA PARTE NIVEL INTERMEDIO
4 SIMPLIFICAR LAS FINANZAS
4 SIMPLIFICAR LAS FINANZAS
Liberarse del estrés económico
Simplificar los gastos
Simplificar la relación con el dinero y el trabajo
Simplificar las compras
Satisfacer los deseos sin gastar demasiado ni acumular
Cinco hábitos para controlar la cartera
5 SIMPLIFICAR LAS COSAS QUE HACER
5 SIMPLIFICAR LAS COSAS QUE HACER
«No tengo tiempo»
La pastora frustrada
El método de las cinco preguntas
Aplicación del método
Cinco hábitos en caso de tener demasiadas cosas que hacer
6 ORGANIZAR LAS ACCIONES
6 ORGANIZAR LAS ACCIONES
Seleccionar las acciones
Nunca olvidarse de nada
Anticipar para simplificar tu vida
Delegar para descargar la agenda
Cinco hábitos para gestionar la carga de tareas
TERCERA PARTE NIVEL AVANZADO
7 PROTEGER TU TIEMPO
7 PROTEGER TU TIEMPO
Tienes el mismo tiempo que el resto de la gente
Tienes urgencias como todo el mundo
A veces, tus urgencias son inevitables
A veces, los demás abusan de tu tiempo
Con frecuencia, tú misma consumes tu tiempo
Cinco hábitos para proteger tu tiempo
8 SIMPLIFICAR LAS RELACIONES
8 SIMPLIFICAR LAS RELACIONES
Recorrer tu «red»
Simplificar las relaciones cercanas
Simplificar las relaciones lejanas
Cinco hábitos para tener relaciones más simples
9 SIMPLIFICAR LOS OBJETIVOS Y LAS EXPECTATIVAS
9 SIMPLIFICAR LOS OBJETIVOS Y LAS EXPECTATIVAS
¿Qué cosas son importantes para ti?
Hacer un balance general y establecer un objetivo de simplificación
Cinco hábitos para simplificar realmente tu vida
BIBLIOGRAFÍA
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