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No hay noche que no vea el día
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No hay noche que no vea el día
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Portada
Créditos
Índice
Prólogo
Capítulo 1. La mente que cae en su propia trampa: anatomía del pánico
Psicofisiología del pánico
La trampa mental
La trampa de las reacciones
Capítulo 2. La mente en lucha consigo misma: las formas del pánico
Características generales del miedo patológico
Los modernos miedos patológicos
Las formas del pánico: la clasificación de los miedos patológicos
El miedo a perder el control
El miedo a volar
Acrofobia: el miedo a la altura
El miedo a perder personas queridas
El miedo a los animales
Agorafobia y claustrofobia
El miedo al rechazo social
El miedo a las enfermedades: las fijaciones hipocondríacas
El control demasiado conseguido: las obsesiones compulsivas
La dismorfofobia: la fobia al propio aspecto
Capítulo 3. La mente que se libera: vencer la batalla contra el pánico
La terapia del pánico
Ejemplos de «magia tecnológica»
Caso 1: Agorafobia
Caso 2: El miedo a matar al marido
Caso 3: La hipocondría rebelde
Caso 4: Mi corazón está loco
Caso 5: El miedo al avión y la claustrofobia
Caso 6: El temor a equivocarse y la compulsión al control
Caso 7: Las terribles e inexistentes arrugas
Caso 8: La fobia a la opinión de los demás
Caso 9: La fobia a las palomas
Caso 10: Acrofobia
Capítulo 4. La mente temeraria: prevenir los trastornos de pánico
Enfrentar al miedo contra el miedo
Exasperar para reducir
Educar en el descubrimiento
Epílogo
Bibliografía
Nota
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