LA SABIDURÍA DEL UNICORNIO
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CRISTALES
Contemplar un cristal es relajante para la mente. Si es una piedra
transparente, observa si contiene marcas, vetas, formas o arcoíris.
Si aguzas la vista, descubrirás que parece contener cuevas,
laberintos, acantilados y capiteles llenos de luz. Intenta
imaginarte dentro del mineral, explorando el paisaje interior
acristalado. Más tarde, cuando estés preparada, quizá te guste
explorarlo de nuevo con tu unicornio a tu lado.
RESPIRA
Céntrate en tu respiración. Siente los pulmones llenándose de
aire, retén el aliento unos pocos segundos y exhala luego de
manera lenta y fluida. Al sacar el aire, imagínate que eres tan
ligera, libre y salvaje como tu unicornio. Este ejercicio no solo te
ayudará a relajarte y a airear la mente, sino que además es bueno
para la salud del cuerpo.