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¿Crees que estás loco? Piénsalo dos veces
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Index

  • ¿Crees que estás loco? Piénsalo dos veces

  • Cubierta
  • Portada
  • Créditos
  • Créditos (1)
  • Índice
  • Editores
  • Prólogo a la edición española
  • Agradecimientos y una nota de introducción
  • 1. ¿Qué es la psicosis?
  •     ¿Qué es la psicosis?
  •     ¿Importa el diagnóstico?
  • 2. ¿Son anormales mis experiencias?
  •     ¿Cuál es la frecuencia de los diagnósticos psiquiátricos como el de esquizofrenia?
  •     ¿Con qué frecuencia se oyen voces?
  •     ¿De dónde vienen las voces?
  •     ¿Por qué algunas personas se sienten perturbadas por sus voces?
  •     ¿Es frecuente sentirse paranoico?
  •     ¿Con qué frecuencia se tiene otro tipo de creencias inusuales?
  •     ¿De dónde vienen las creencias delirantes?
  •     ¿Por qué algunas personas se sienten perturbadas por sus creencias inusuales?
  •     ¿Son anormales mis propias experiencias?
  •     ¿Debería buscar ayuda?
  • 3. ¿Seré siempre así?
  • 4. ¿Qué me está pasando?
  •     ¿Qué le sucedió realmente a Cath?
  •     Descomponer los problemas para entenderlos: el método de la terapia cognitiva
  •     Las experiencias de Calvin
  •     ¿Cómo me siento?
  •     Entonces, ¿qué papel desempeña el pensamiento?
  •     Ideas (o cómo interpretamos los acontecimientos)
  •     ¿Cómo podemos identificar los pensamientos automáticos?
  •     Comportamientos
  • 5. Evaluando sus pensamientos
  •     Evaluando la preocupación por los acontecimientos que han sucedido
  •     Preocupación por las voces
  •     Evaluando la preocupación por el contenido de las voces
  •     Evaluando su preocupación por lo que las voces le ordenan
  •     Evaluando los efectos sobre los sentimientos
  •     Formando su propia opinión alternativa o equilibrada
  •     La opinión alternativa equilibrada de Calvin
  • 6. Evaluando sus pensamientos mediante la modificación de su conducta
  •     ¿Qué quiere descubrir?
  •     Experimentos
  •     Experimentos conductuales
  • 7. Estrategias de afrontamiento útiles y perjudiciales
  •     Afrontar la psicosis
  •     Afrontar el estigma asociado con los problemas de salud mental
  •     Afrontar la vida cotidiana
  •     Estrategias de afrontamiento alternativas
  • 8. Sintiéndose bien con uno mismo
  •     ¿Por qué persisten las creencias?
  •     Identificando las creencias básicas
  •     Evaluando creencias básicas
  •     Ficha de creencias básicas
  • 9. Manteniéndose bien
  •     Aplicación práctica
  •     Firma de recaída
  •     Formulación
  •     La formulación de Cath
  •     Su formulación
  • 10. Uso de medicamentos
  •     Algunos antecedentes
  •     Fármacos antipsicóticos: los hechos
  •     Algunos mitos sobre el tratamiento antipsicótico
  •     Comprendiendo los efectos de su medicación: obtener información
  •     Averiguando si sus medicamentos están ayudándole
  •     Manteniendo su tratamiento farmacológico
  •     Decidiendo abandonar los medicamentos
  • 11. La recuperación
  •     El camino de Calvin hacia la recuperación
  •     El camino de Cath hacia la recuperación
  •     Su camino hacia la recuperación
  • 12. ¿Quién puede ayudarme?
  •     El gestor de casos o coordinador de la atención
  •     El terapeuta cognitivo-conductual
  •     El enfermero psiquiátrico comunitario
  •     El consejero
  •     El médico general (médico de familia o de cabecera)
  •     El terapeuta ocupacional
  •     El farmacéutico
  •     El psiquiatra
  •     El licenciado en psicología
  •     El trabajador social
  •     Hearing Voices Network
  •     MIND
  •     Rethink
  •     El National Institute for Mental Health in England
  •     SANE
  •     Otras páginas de interés
  • Referencias bibliográficas
  • Formularios
  •     ¿Cómo me siento?
  •     Identificando pensamientos automáticos
  •     Evaluando pensamientos automáticos
  •     Evaluando las creencias sobre las voces
  •     Evaluando lo que dicen las voces
  •     Lista de evidencias relativas a diferentes explicaciones
  •     Resumiendo la evidencia para alcanzar una opinión equilibrada
  •     Ponderación de beneficios y problemas
  •     Evaluando estrategias de afrontamiento
  •     Ficha de creencias básicas «antiguas»
  •     Ficha de creencias básicas «nuevas»
  •     Formulación
  • Índice temático
  • Notas
  • Información adicional



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