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Acompañar el cáncer
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Index
Acompañar el cáncer
Cubierta
Cubierta (1)
Prólogo
Título
Créditos
Créditos (1)
Créditos (2)
Introducción
Introducción (1)
Introducción (2)
Diagnóstico: cáncer
¿Por qué algunas personas tienen cáncer y otras no?
¿Tan grande es el impacto de los hábitos de vida en el cáncer?
¿Qué hábitos de vida no son saludables?
¿Qué puedes hacer si te han diagnosticado un cáncer?
Si tengo cáncer, ¿cómo me ayuda mejorar mis hábitos de vida?
Alimentación y cáncer
¿Qué alimentos hay que eliminar de la dieta?
¿Cómo debe ser la alimentación durante el cáncer? ¿Qué alimentos debemos añadir a la alimentación y por qué?
¿Cómo debe ser la alimentación cuando aparecen los efectos secundarios de los tratamientos médicos?
Recetas saludables
Desayunos y meriendas
Almuerzos y cenas
Ejercicio y cáncer
¿Por qué es importante hacer ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si tu ser querido no quiere levantarse del sofá?
¿Qué tipo de ejercicio físico se puede hacer cuando se está agotado?
Emociones y cáncer
Cómo acompañar a un paciente con cáncer
Sugerencias para los pacientes
Terapias complementarias
Tóxicos ambientales
Dolor y cáncer
Insomnio y cáncer
Falsos mitos sobre la curación del cáncer
Cómo debe cuidarse el cuidador
Procura dedicarte cada día un tiempo a ti mismo
Medita un rato por la mañana apenas te levantes y otro por la noche antes de acostarte
Haz cambios en tu alimentación
Busca a alguien con quien hablar tanto de la situación que estás viviendo como de cosas superfluas
Aléjate de las personas tóxicas que haya en tu vida
Da y recibe abrazos
Pon música y canta o baila
Pide a tus amigos que te recomienden buenos libros
Mira películas o vídeos cómicos
Llora
Epílogo
Habla con el enfermo y despídete
Dedícale tiempo
Reza o medita
Respeta sus deseos
Mi experiencia
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Acompañar el cáncer
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