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Plena mente
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Plena mente
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Algunos comentarios sobre Plena mente
Nota a la presente edición
Introducción
1. El valor de estar presente
2. Control de calidad de la mente
3. Suspendiendo los juicios
4. Aprovechando la inteligencia emocional
5. La experiencia modifica el cerebro
6. Desarrollando resiliencia ante la adversidad
7. Comunicando con el corazón
8. La importancia de cuidarse
9. El budismo, una psicología de la felicidad
10. El arte del perdón
11. La ética de la interdependencia
12. En busca de la felicidad
13. Mindfulness en el trabajo. La gestión de la complejidad
14. Aplicaciones de Mindfulness en la salud
15. ¿Funciona el Mindfulness online?
16. Creando una sociedad consciente
Apéndice 1. MBSR, la intervención de referencia del Mindfulness
Apéndice 2. Las ventajas de la práctica contemplativa o por qué hacer un retiro en silencio
Apéndice 3. Recursos de Mindfulness
Agradecimientos
Notas
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