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El arte de la empatía. Ebook.
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El arte de la empatía. Ebook.
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Índice
Agradecimientos
Cuándo me di cuenta de que era empática
Cómo utilizar este libro
1. ¿Qué problemas tenía como persona empática?
2. ¿Qué es ser empático?
3. La estructura psicológica de un empático
4. Cómo hacer brillar tu naturaleza empática
5. Empoderamiento
6. Estar solo: el mejor regalo
7. El empático y su entorno
8. ¿Por qué los empáticos caemos en la trampa narcisista?
9. Relaciones saludables: conexión real y relaciones bidireccionales
10. Espacio físico: tu entorno
11. Técnicas para vivir mejor con tu sensibilidad
12. Técnicas para tener un sistema de conexión saludable
13. Técnicas para recuperarte de tu necesidad de complacer
14. Técnicas para calmar tu sistema nervioso y la sobreestimulación
15. El cuerpo sensible del empático
Conclusión: ¿Qué hacer a partir de ahora?
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