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Simplificarse la vida
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Index

  • Simplificarse la vida

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • ÍNDICE
  • INTRODUCCIÓN
  • PRIMERA PARTE NIVEL INICIAL
  • 1 DESPEJAR PARA VER CON CLARIDAD
  •     1 DESPEJAR PARA VER CON CLARIDAD
  •         Técnica básica para hacer limpieza: preparar la batalla
  •         Mis cosas y yo: ¿una historia de amor?
  •         Hacer limpieza de los objetos domésticos
  •         Cinco hábitos para simplificar el interior de la casa
  • 2 ORDENAR PARA SENTIRSE MEJOR
  •     2 ORDENAR PARA SENTIRSE MEJOR
  •         El desorden afecta a nuestra vida sentimental
  •         El desorden afecta a nuestra capacidad intelectual
  •         Métodos, herramientas y buenas prácticas
  •         Por qué no ordenamos
  •         Como arruinar tus esfuerzos: las falsas buenas ideas de ordenación
  • 3 PROTEGER TU ESPACIO
  •     3 PROTEGER TU ESPACIO
  •         ¿Cómo demonios ha llegado esto aquí?
  •         Identificar los hábitos demasiado acogedores
  •         Descubrir por qué los objetos salen de casa tan despacio y con tan poca frecuencia
  •         Mantener el orden
  •         Cinco hábitos para conservar el interior de la casa despejado
  • SEGUNDA PARTE NIVEL INTERMEDIO
  • 4 SIMPLIFICAR LAS FINANZAS
  •     4 SIMPLIFICAR LAS FINANZAS
  •         Liberarse del estrés económico
  •         Simplificar los gastos
  •         Simplificar la relación con el dinero y el trabajo
  •         Simplificar las compras
  •         Satisfacer los deseos sin gastar demasiado ni acumular
  •         Cinco hábitos para controlar la cartera
  • 5 SIMPLIFICAR LAS COSAS QUE HACER
  •     5 SIMPLIFICAR LAS COSAS QUE HACER
  •         «No tengo tiempo»
  •         La pastora frustrada
  •         El método de las cinco preguntas
  •         Aplicación del método
  •         Cinco hábitos en caso de tener demasiadas cosas que hacer
  • 6 ORGANIZAR LAS ACCIONES
  •     6 ORGANIZAR LAS ACCIONES
  •         Seleccionar las acciones
  •         Nunca olvidarse de nada
  •         Anticipar para simplificar tu vida
  •         Delegar para descargar la agenda
  •         Cinco hábitos para gestionar la carga de tareas
  • TERCERA PARTE NIVEL AVANZADO
  • 7 PROTEGER TU TIEMPO
  •     7 PROTEGER TU TIEMPO
  •         Tienes el mismo tiempo que el resto de la gente
  •         Tienes urgencias como todo el mundo
  •         A veces, tus urgencias son inevitables
  •         A veces, los demás abusan de tu tiempo
  •         Con frecuencia, tú misma consumes tu tiempo
  •         Cinco hábitos para proteger tu tiempo
  • 8 SIMPLIFICAR LAS RELACIONES
  •     8 SIMPLIFICAR LAS RELACIONES
  •         Recorrer tu «red»
  •         Simplificar las relaciones cercanas
  •         Simplificar las relaciones lejanas
  •         Cinco hábitos para tener relaciones más simples
  • 9 SIMPLIFICAR LOS OBJETIVOS Y LAS EXPECTATIVAS
  •     9 SIMPLIFICAR LOS OBJETIVOS Y LAS EXPECTATIVAS
  •         ¿Qué cosas son importantes para ti?
  •         Hacer un balance general y establecer un objetivo de simplificación
  •         Cinco hábitos para simplificar realmente tu vida
  • BIBLIOGRAFÍA



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