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El poder de la sofrología
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Index
El poder de la sofrología
Portada
Acerca de…
Dedicatoria
Introducción
Primera parte: ¿Qué es la sofrología?
Mi historia
¿Por qué necesitamos la sofrología?
¿Cómo funciona la sofrología?
¿De dónde viene la sofrología?
Cómo utilizar este libro
Segunda parte: Práctica de la sofrología
Estudio de caso: Beatrice
Los cinco poderes para liberar tu potencial
Estudio de caso: Penelope
10 minutos para ingresar en el método: la práctica fundamental
Estudio de caso: Paola.
15 minutos para equilibrar la mente y el cuerpo: práctica del nivel 1
Estudio de caso: Benjamin. «Es como dar vida a las cosas mediante el pensamiento»
10 minutos para cambiar tu vida cotidiana: práctica de la superherramienta
Estudio de caso: Maguelonne. «Ha llegado el momento de escuchar a este cuerpo»
Tercera parte: Tu futuro con la sofrología
10 minutos para construir tu futuro positivo
Cómo incluir la sofrología en tu vida cotidiana
Encontrar la felicidad con la sofrología
Estudio de caso: Catherine. «Trata sobre sintonizar con lo que necesitas»
Cómo ser «sofro»
Preguntas y respuestas
Agradecimientos
Notas
Notas (1)
Créditos
Créditos (1)
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El poder de la sofrología
· Mi historia