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Amor al segundo intento
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Index
Amor al segundo intento
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(4)
Índice
Agradecimientos
Introducción
1 La pareja estable
1 La pareja estable
La elección de pareja
Las cuatro patas de la estabilidad
El acoplamiento sexual
La compatibilidad de caracteres
Figura 1A. Posibilidades de evolución del perfil inmaduro.
Figura 1B. Posibilidades de evolución del perfil reprimido.
La escala de valores
El proyecto de vida
2 Una teoría de la convivencia
2 Una teoría de la convivencia
Los problemas personales
Los problemas de la pareja
El aprendizaje de la convivencia
La primera pareja
La segunda pareja
La tercera pareja
De la convivencia a la pervivencia
3 La matemática de los sentimientos
3 La matemática de los sentimientos
Ley de la incidencia
El balance amoroso
Figura 2: Ejemplo de devaluación del sentimiento amoroso.
Figura 3: Valoración comparativa entre la pareja conviviente y una nueva opción amorosa.
El kilo de novecientos gramos
De las crisis de las parejas a las parejas en crisis
Figura 4: Principales causas de crisis en las parejas.
4 Los problemas amorosos
4 Los problemas amorosos
Figura 5: Diferencias de género en relación con los problemas amorosos.
Los enamoramientos alternativos
Figura 6: Referente del comportamiento de la pareja.
La infidelidad
La infidelidad en función del género
La infidelidad en función de la motivación
Figura 7: Orden de prevalencia en el pronóstico de la superación de la infidelidad según sus distintas motivaciones.
La infidelidad en función de las circunstancias
La infidelidad en función del perfil del amante
La infidelidad en función del vínculo relacional previo
Figura 8: Principales tipos de vínculo implicados en la infidelidad.
Tres curiosidades de la infidelidad
Las mujeres más maduras son las más fieles… y las más infieles
Las peores personas son más fácilmente perdonadas
Las mejores personas cometen las infidelidades más graves
5 Los problemas relacionales
5 Los problemas relacionales
Los celos
Una teoría de la manifestación celotípica
Los celos que evitan la infidelidad
Los celos que provocan la infidelidad
Las mentiras
Mentira activa-agresiva
Mentira activa-innecesaria
Mentira reactiva-defensiva
Mentira reactiva-piadosa
Las mentiras buenas
Las mentiras malas
La incomunicación
La incomunicación por crisis amorosa
La incomunicación por distanciamiento emocional
La incomunicación por divergencia vital
La rutina
La saturación
La saturación del placer
6 El sufrimiento amoroso
6 El sufrimiento amoroso
Cuando ya no quieres y te siguen queriendo
El perfil inmaduro
El perfil reprimido
El perfil neurótico
El perfil maduro
Cuando ya no te quieren y sigues queriendo
El perfil inmaduro
El perfil reprimido
El perfil neurótico
El perfil maduro
Cuando sigues vinculado a una relación destructiva
Principales variantes de la relación destructiva
El hombre neurótico y la mujer inmadura
El hombre neurótico y la mujer reprimida
El hombre neurótico y la mujer neurótica
La mujer neurótica y el hombre inmaduro
La mujer neurótica y el hombre reprimido
7 Cómo superar el sufrimiento amoroso
7 Cómo superar el sufrimiento amoroso
Programa para superar el sufrimiento amoroso
El sufrimiento productivo
Figura 9: Evolución del sufrimiento según los distintos perfiles caracteriales.
El diálogo interior
Las conductas de autoafirmación
El sentimiento de congruencia
Figura 10: Esquema de la dinámica psicológica que permite superar el sufrimiento.
Figura 11: Evolución de los distintos perfiles caracteriales hacia la madurez y forma en que quedan redimensionados el Padre, el Adulto y el Niño.
Cómo ayudar al neurótico
Figura 12: Evolución del perfil inmaduro hacia el perfil neurótico.
Figura 13: Esquema de relación que ayuda al perfil neurótico a madurar.
Cómo ayudar al inmaduro
Cómo ayudar al inmaduro desde la inmadurez
Cómo ayudar al inmaduro desde la represión
Cómo ayudar al inmaduro desde la neurosis
Cómo ayudar al inmaduro desde la madurez
Cómo ayudar al reprimido
Cómo ayudar al reprimido desde la madurez
Cómo ayudar al reprimido desde la represión
Cómo ayudar al reprimido desde la inmadurez
Cómo ayudar al maduro
8 La opción de la separación
8 La opción de la separación
Las motivaciones de la separación
El deseo y la necesidad
La separación desde el Padre
La separación desde el Adulto
La separación desde el Niño
Variantes de la separación
La separación por defraudación
La separación por saturación
La separación por divergencia
Figura 14: Cuadro resumen de las principales características de las variantes de la separación.
Reflexiones sobre la separación
Balance de pérdidas y ganancias de la separación
La separación: de la decisión a la acción
La separación cautelar
La separación definitiva
Claves para superar la pérdida
La actitud adecuada
El tiempo necesario
Recuperar alicientes del pasado y buscar alicientes de futuro
Construir una nueva realidad
9 Amor al segundo intento
9 Amor al segundo intento
La elección por oposición de perfil
El rechazo a la similitud del perfil
Guía para facilitar el amor armónico
Aprender a elegir
La comodidad relacional
El orgullo social
Aprender a construir
Aprender a corregir
Decálogo para la felicidad de la pareja
Nota al lector
Glosario
Índice de figuras
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